Mitos Dan Fakta Merokok

Tanpa kita sadari dalam keseharian kita ada banyak sekali mitos yang beredar. Salah satunya adalah mitos tentang merokok. Beberapa fakta daripemahaman atau mitos yang berkembang dimasyarakat tentang merokok.

Mitos 1 : Sekali merokok tidak akan menyebabkan kecanduan

Faktanya adalah nikotin yang ada di dalam rokok dapat menyebabkan kecanduan dalam waktu singkat. Nikotin dapat menyebabkan terganggunya keseimbangan zat kimia pada otak. Sehingga menyebabkan seseorang menjadi kecanduan pada tembakau.

Mitos 2 : Filter rokok dapat melindungi perokok

Faktanya ternyata filter tidak bertujuan untuk melindungi perokok karena dibuat agar partikel asap menjadi lebih kecil. Sehingga menyebabkan nikotin lebih mudah terserap oleh otak. Hal ini meningkatkan kecanduan seseorang pada rokok

Mitos yang beredar adalah sesekali merokok tidak memberikan dampak buruk pada kesehatan

Fakta yang ada adalah gangguan kesehatan akibat merokok tidak hanya berlaku pada perokok berat atau yang sudah merokok dalam waktu lama. Asap rokok dapat memicu terjadinya serangan jantung tidak hanya pada perokok tetapi orang yang secara tidak sengaja menghisap asap rokok. Setiap batang rokok dapat menyebabkan gangguan pada paru-paru, pembuluh darah, dan sel pada seluruh tubuh.

Mitos selanjutnya adalah terlanjur sudah merokok dalam waktu lama maka kerusakan sudah terjadi dan terlambat untuk berhenti.

Fakta yang sebenarnya yakni semakin lama penggunaan tembakau maka semakin tinggi resiko terjadinya gangguan pada kesehatan. Pada usia berapa pun, semakin cepat berhenti maka semakin cepat kesehatan akan diperbaiki. 20 menit setelah berhenti merokok tubuh akan mulai pulih. Setelah 2-5 tahun berhenti merokok makan resiko terjadinya stroke akan sama seperti orang yang belum pernah merokok. Setelah 10 tahun maka resiko terjadinya kanker paru-paru menurun hingga 50%.

Ada juga mitos bahwa nikotin merupakan bahan alam

Dan ternyata faktanya adalah nikotin berasal dari daun tembakau. Namun, bukan berarti nikotin aman digunakan. Nikotin dapat merangsang adrenalin sehingga detak jantung meningkat, tekanan darah meningkat, dan bernafas lebih cepat.

Saat ini sedang marak penggunaan Vapor atau rokok elektrik yang mitosnya tidak memiliki kadar nikotin.

Namun faktanya adalah sulit mengetahui kadar nikotin pada rokok elektrik, karena jumlahnya bervariasi dan tidak selalu sesuai dengan label yang tertera sekalipun yang mengaku bebas nikotin.

Ada juga yang mengatakan bahwa nikotine menyebabkan kecanduan karena mempengaruhi otak. Faktanya adalah ketika merokok, nikotin akan masuk kedalam aliran darah melalui paru-paru. Maka dalam beberapa detik, obat akan sampai ke otak. Kondisi ini merangsang adrenalin dan meningkatkan kadar bahan kimia otak yang disebut dopamin yang menyebabkan kecanduan.

Mitos selanjutnya adalah Saya sudah merokok bertahun-tahun, dan berhenti merokok adalah hal yang percuma karena tubuh saya sudah terlanjut tidak sehat. Namun faktanya bahwa merokok memang dapat memotong sekitar 14 tahun dari rentang hidup pria dan wanita. Menurut NIH, jika Anda berhenti merokok pada usia 35 Anda akan hidup sekitar lima sampai sepuluh tahun lebih lama dan mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung.

Mari kita lihat mitos berikutnya:

Katanya seorang perokok itu lebih terlihat seksi daripada yang tidak merokok. Namun pada kenyataannya merokok dapat menimbulkan noda pada gigi Anda, menyebabkan keriput wajah, menghabiskan energi, membakar lubang pada pakaian, menyebabkan bau mulut dan aroma buruk umum. Pria yang merokok dan memiliki tekanan darah tinggi cenderung menjadi impoten dibanding non-perokok.

Ada juga yang mengatakan bahwa jika berhenti merokok maka berat badan akan naik, karena keinginan untuk ngemil semakin menjadi. Hal ini tidaklah benar. Pada kenyataannya jika Anda mengganti makan untuk kepuasan oral yang diberikan rokok, Anda akan bertambah gemuk. Jika Anda makan sehat dan olahraga Anda tidak akan menambah berat badan.

Mitos selanjutnya bahwa kanker paru merupakan hal yang paling mungkin terjadi bagi seorang perokok. Pendapat ini tidak dapat dibenarkan, karena pada kenyataannya merokok dapat menyebabkan dan berkorelasi kuat dengan emfisema, bronkitis, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kanker mulut, laring dan kerongkongan. American Lung Association mengatakan bahwa merokok sangat berperan pada kejadian penyakit kanker pankreas, ginjal, kandung kemih, dan pada wanita adalah kanker serviks.

Banyak juga yang mengatakan bahwa merokok dapat membuat kita menjadi relax dan meningkatkan mood. Kenyataan yang sebenarnya bahwa memang benar bahwa nikotin yang terkandung di dalam rokok cenderung membuat kita merasa senang, mempengaruhi mood dan nafsu makan. Namun perlu diingat juga bahwa nikotin juga mempengaruhi seluruh bagian tubuh kita terutama jantung dan peningkatan tekanan darah.

Nah berikut ini juga mitos yang banyak beredar Kalau merokok tidak sampai 5 batang per hari tidak berbahaya untuk tubuh. Faktanya adalah merokok tidak pernah aman untuk dilakukan. Setiap batang rokok mengandung 1 sampai 2 miligram nikotin dan mencapai otak Anda dalam 8 sampai 10 detik. Ada banyak bahan kimia berbahaya lainnya yang diambil dengan setiap menghirup sebatang rokok. Asap rokok mengandung 4.000 bahan kimia dan racun, 50 di antaranya menyebabkan kanker. Setiap kali Anda menghirup Anda mengambil nikotin, tar, karbon monoksida, sianida, arsenik, formaldehid, ammonia, benzena dan masih banyak lagi. Menurut NIDA (National Institute on Drug Abuse) mengatakan bahwa mereka yang mulai merokok sebelum usia 21 memiliki waktu yang paling sulit berhenti dan bahwa kurang dari 1 dalam 10 orang yang berhasil.

Nah, bagaimana dengan anda. Masih tetap ingin merokok?

Mulailah sayangi diri anda dengan berhenti merokok

Sumber:

1. Centers for Disease Control and Prevention. Is What You Know About Smooking Wrong. Diperoleh 02 Agustus 2017 dari: https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2010/myths/pdfs/myths.pdf
2. WebMD. (2016, 18 Juli). Do You Know The Truth About Nicotine. Diperoleh 02 Agustus 2017 dari: http://www.webmd.com/smoking-cessation/rm-quiz-nicotine
3. University Health Center. Smooking Myth and Facts. Diperoleh 07 Agustus 2017 dari : http://www.health.umd.edu/smokingmythsfacts

Read More

Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan

Bawang putih bukan merupakan rempah-rempah, namun merupakan salah satu sayuran. Pada jaman perang dunia I dan perang dunia II, bawang putih berfungsi untuk membantu mencegah gangren yaitu kondisi ketika jaringan tubuh mati karena infeksi atau kekurangan aliran darah.

Benarkah bawang putih memiliki khasiat lebih jika dikonsumsi mentah daripada setelah dimasak?

Suhu tinggi akibat olahan makanan dapat menyebabkan senyawa berkhasiat pada bwang putih hilang. Senyawa berkhasiat tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan peradangan, dan menjaga agar tekanan darah tetap stabil. Konsumsi bawang putih mentah jika ingin mendapatkan khasiat dari bawang putih.

loading...

Apakah fungsi bawang putih?

Ternyata ada banyak sekali manfaat bawang putih, diantaranya adalah:

• Minyak bawang putih dapat berfungsi meredakan nyeri pada sendi.
  Hancurkan bawang putih sehingga keluar minyak dari bawang putih. Oleskan minyak yang keluar tersebut ke bagian tubuh yang nyeri. Bawang putih dapat membantu meredakan radang.
• Bawang putih dapat meredakan jerawat
  Bawang putih dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Namun perlu berhati-hati sebelum mencobanya karena dapat menyebabkan kulit wajah terasa terbakar dan menyebabkan wajah berbau.
• Meredakan kutu air
  Merendam kaki pada air yang sudah tercampur dengan bawang putih atau menggosok kaki dengan bawang putih mentah dapat membantu meredakan kutu air. Bawang putih dapat membantu membunuh jamur.
• Sebagai antioksidan
  Bawang putih memiliki khasiat sebagai antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi dari senyawa yang dpaat merusak sel.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  Suplemen bawang putih dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
• Membantu menurunkan tekanan darah
• Membantu menurunkan kadar LDL pada tubuh

Dimanakah tempat  yang tepat untuk menyimpan bawang putih?

Simpan bawang putih di luar kulkas karena suhu sejuk dan kelembapan dalam lemari es dapat menyebabkan kerusakan pada bawang putih. Jauhkan bawang putih dan bawang yang lain dari makanan lain sehingga bau kuat dari bawang tidak menyebar ke sayuran yang lain.

loading...

Bagaimana cara menghilangkan bau bawang putih pada nafas?

Mengkonsumsi apel, selada, atau daun mint dapat membantu mengatasi bau nafas akibat bawang. Bau bawang pada nafas dapat bertahan hingga satu hari karena bahan kimia penyebab bau dapat masuk  ke aliran darah dan paru-paru saat tubuh mencernanya.

Sumber:

1. Healthline. (2017, 19 Januari). 11 Proven Health Benefits of Garlic. Diperoleh 07 Agustus 2017 dari: http://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-garlic#section1
2. WebMD. (2017, 16 Mei). Sniff Out the Facts About Garlic. Diperoleh 07 Agustus 2017 dari: http://www.webmd.com/food-recipes/rm-quiz-garlic-facts?ecd=wnl_spr_080317&ctr=wnl-spr-080317_nsl-ld-stry_1&mb=4DDisyjtXTSPYEW4cDa65RXFE73IOX1cm5oHOW%2fmre8%3d

Read More

Disentri

Bakteri shigella dapat masuk kedalam tubuh melalui minuman dan makanan yang telah terkontaminasi. Gastroentritis atau infeksi pada usus dapat menimbulkan gejala yang bervariasi seperti diare ringan selama 1-2 hari, diare berat, dan muntah selama beberapa hari atau lebih lama. Pada sebagian besar kasus gastroentritis tidak menyebabkan diare berdarah dan disentri. Terdapat beberapa bakteri yang dapat menyebabkan disentri seperti Entamoeba histolyca, Escherichia Coli (E.Coli), Salmonella, dan Shigella. 

loading...

Bagaimana shigella dapat masuk ke tubuh?

Shigella merupakan kelompok kuman atau bakteri yang dapat menyebabkan gastroenteritis dengan disentri. Jika seseorang terinfeksi shigella, kotorannya akan mengandung bakteri. Infeksi dapat ditularkan pada orang lain jika:

• Air minum yang dikonsumsi terkontaminasi oleh kotoran yang terinfeksi 
• Jika makanan yang dikonsumsi dicuci dengan air yang terkontaminasi
• Berenang pada air kolam yang terinfeksi
• Kontak secara fisik

Siapa saja yang dapat terinfeksi shigella?

Setiap orang dapat terinfeksi oleh shigella. Namun, anak-anak memiliki resiko lebih tinggi untuk terinfeksi shigella. 

Bagaimana tanda dan gejala terinfeksi shigella?

Beberapa orang yang mengalami infeksi shigella tidan memiliki gejala. Namun kuman atau bakteri masih akan mengkontaminasi kotoran. Pada umumnya infeksi shigella mengalami gejala yang terjadi selama satu sampai tujuh hari. Gejala yang terjadi pada umumnya seperti:

• Diare yang umumnya disertai oleh darah dan lendir
• Nyeri perut atau kaku
• Demam atau  peningkatan suhu
• Mual dan muntah

loading...

Gejala yang terjadi bisa menjadi lebih parah pada beberapa orang. Diare dapat menyebabkan kondisi yang buruk ketika terjadi kekurangan cairan dalam tubuh (dehidrasi). Dehidrasi ringan merupakan kondisi yang biasa terjadi dan dapat diatasi dengan mengkonsumsi banyak cairan. Dehidrasi berat dapat berakibat fatal kecuali jika diobati dengan cepat karena organ tubuh memerlukan sejumlah cairan untuk berfungsi.

Bagaimana gejala dehidrasi pada anak?

Gejala dehidrasi pada anak meliputi volume urin kecil, mulut menjadi kering, lidah dan bibir menjadi kering, air mata yang keluar sedikit ketika menangis, mata menjadi cekung, tubuh menjadi lemah, mengalami kekurang energi, dan menjadi rewel. Gejala dehidrasi yang berat pada anak meliputi mudah mengantuk, kulit pucat atau berbintik-bintik, tangan  atau kaki menjadi dingin, nafas menjadi cepat, dan volume urin kecil.

Gejala dehidrasi pada orang dewasa meliputi lebih cepat lelah, mengalami pusing, sakit kepala, kram otot, mata cekung, volume urin kecil, mulut dan lidah menjadi kering, mengalami kelemahan tubuh, dan emosi mudah berubah. Gejala dehidrasi berat pada orang dewasa meliputi kehilangan energi, kelemahan tubuh, mengalami kebingungan, denyut jantung cepat, volume urin kecil, dan tidak sadarkan diri.

Bagaimana cara penanganan disentri pada anak?

Disentri pada anak-anak dapat dilakukan perawatan dirumah. Beberapa hal dapat dilakukan seperti:

• Mengkonsumsi cairan untuk mencegah dan mengatasi kekurangan cairan dalam tubuh.
  Berikan anak cairan seperti susu atau oralit untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Namun, hindari konsumsi minuman bersoda atau jus buah karena dapat menyebabkan diare menjadi lebih buruk. 
• Mengkonsumsi makanan sesering mungkin
  Memberikan cairan yang cukup merupakan kondisi yang lebih penting untuk mencegah dehidrasi. Namun, memberikan makanan sesuai dengan porsi dan sesering mungkin juga dibutuhkan untuk menjaga tubuh anak tetap memiliki nutrisi yang dibutuhkan.
• Terapi pengobatan umumnya tidak dibutuhkan
  Obat untuk diare sebaiknya tidak diberikan pada anak berusia dibawah 12 tahun. Berkonsultasilah dengan dokter untuk terapi pengobatan pad anak. 

Bagaimana cara penanganan disentri pada orang dewasa?

Perawatan dan pengobatan disentri dapat dilakukan dirumah dengan beberapa hal seperti:

• Mengkonsumsi cairan untuk mencegah tubuh kekurangan cairan
  Cairan yang dikonsumsi untuk menjaga cairan tubuh sebaiknya adalah air putih. Pada orang dewasa diperbolehkan untuk mengkonsumsi jus buah ketika mengalami disentri. Hindari mengkonsumsi minuman yang mengandung banyak gula seperti minuman bersoda. Pemberian oralit direkomendasikan untuk menjaga keseimbangan gula dan garam pada tubuh. Gula dan garam dapat membantu air untuk diserap lebih baik dari usus kedalam tubuh. Hindari membuat oralit sendiri jika tidak memahami komposisi gula dan garam secara tepat.
• Mengkonsumsi makanan sesering mungkin
  Selama mengalami disentri tidak disarankan untuk membatasi makan. Konsumsi makanan seperti roti gandum atau nasi dan hindari makanan yang berlemak atau pedas.
• Berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan obat antidiare dan mengatasi gejala yang lain seperti demam atau mual. 

Bagaimana cara mencegah penyebaran infeksi shigella?

Berikut beberapa saran untuk mencegah penyebaran infeksi ke orang lain:

• Mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet dan setelah mengganti popok anak. Cucilah tangan sebelum dan setelah menyiapkan makanan.
• Hindari berbagi handuk dengan orang lain.
• Hindari menyiapkan atau menyajikan makanan untuk orang lain saat mengalami infeksi shigella.
• Pisahkan pakaian, handuk, atau sarung pada tempat tidur saat mencuci dengan barang milik orang lain.
• Bersihkan toilet secara teratur dengan menggunakan disinfektan khusus toilet.

Sumber:

     1. Healthline. (2017, 27 Juni). What is Dysentry and How Is It Treated. Diperoleh 08 September 2017 dari: http://www.healthline.com/health/digestive-health/dysentery#overview1 

     2. Patient. (2016, 25 Mei). Dysentry and Shigella. Diperoleh 08 September 2017 dari: https://patient.info/health/dysentery-and-shigella

Read More

Hati Hati Efek Samping Obat Dan Suplemen Terhadap Tekanan Darah

Beberapa obat  dan suplemen yang bisa dikonsumsi secara bebas ternyata memiliki efek samping meningkatan tekanan darah. Obat-obat tersebut juga dapat mengganggu efektivitas obat yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah. Untuk memastikan obat untuk tekanan darah tinggi bekerja dengan efektif, maka perlu dihindari penggunaan obat tanpa pengawasan dari dokter atau sebelum berkonsultasi terlbeih dahulu dengan apoteker.

Berikut beberapa golongan obat yang dapat meningkatkan tekanan darah:

loading...

Obat penghilang nyeri

Obat pereda nyeri dan pereda radang dapat menahan air didalam tubuh sehingga tubuh mengalami kelebihan cairan. Kondisi ini dapat meningkatkan masalah ginjal dan meningkatkan tekanan darah. Contoh obatnya meliputi:

• Indometasin
• Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan natrium diklofenak
• Piroxicam

Pemantauan tekanan darah secara teratur diperlukan selama mengkonsumsi obat untuk penghilang rasa nyeri. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat penghilang nyeri. Dokter kemungkinan akan menyarankan perubahan gaya hidup atau menambahkan obat untuk mengontrol tekanan darah.

Obat untuk mengontrol kehamilan (KB)

Pil KB dan alat kontrasepsi hormonal mengandung hormon yang dapat meningkatkan tekanan darah dengan mempersempit pembuluh darah. Resiko peningkatan tekanan darah lebih besar pada wanita berusia 35 tahun, kelebihan berat badan, atau merokok. Efek samping peningkatan tekanan darah tidak terjadi pada semua wanita yang menggunakan obat untuk mengontrol kehamilan. Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin ketika mengkonsumsi obat untuk mengontrol kehamilan.

loading...

Obat untuk mengatasi batuk dan pilek

Umumnya obat untuk meredakan batuk dan pilek mengandung golongan NSAID untuk menghilangkan rasa sakit. Obat  batuk dan pilek juga umumnya mengandung dekongestan. Dekongestan dapat menyebabkan tekanan daah memburuk melalui dua cara:

• Dekongestan dapat menyebabkan tekanan darah dan denyut jantung meningkat. Pseudoephedrine merupakan dekongestan spesifik yang dapat meningkatkan tekanan darah.
• Dekongestan dapat mengganggu efektivitas tekanan darah.

Berkonsultasilah dengan dokter sebelum terapi pengobatan untuk hidung tersumbat, pilek, dan batuk.

Obat untuk sakit kepala atau migrain

Beberapa obat untuk migrain bekerja dengan cara mengencangkan pembuluh darah dikepala untuk meredakan migrain. Namun, mereka juga mempersempit pembuluh darah pada tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Jika seseorang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau gangguan jantung yang lain maka berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat untuk migrain atau sakit kepala.

Suplemen herbal

Selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen herbal. Dokter akan dapat menginfokan apakah suplemen tersebut dapat memberikan efek samping meningkatkan tekanan darah atau berinteraksi dengan obat untuk tekanan darah. Berikut contoh kandungan suplemen herbal yang dapat mempengaruhi tekanan darah atau obat untuk tekanan darah:

• Arnica (Arnica montana)
• Jeruk (Citrus aurantium)
• Ephedra (ma-huang)
• Ginkgo (Ginkgo bilboa)
• Ginseng (Panax quinquefolius dan Panax ginseng)
• Guarana (Paullinia cupana)
• Licorice (Glycyrrhiza glabra)
• Senna (Casia senna)
• Hypericum perforatum

Tingkat keamanan suplemen herbal tidak mutlak hanya karena merupakan produk yang berasal dari alam. Sehingga diperlukan untuk konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi suplemen herbal.

Memiliki tekanan darah tinggi menuntut kita untuk dapat lebih peduli terhadap kesehatan, pola hidup sehat, dan juga selalu berkonsultasi dengan dokter dan apoteker sebelum mengkonsumsi obat.

Sumber:

1. Mayo Clinic. (2016, 11 Februari). Medications and Supplements That Can Raise Your Blood Pressure. Diperoleh 04 September 2017 dari: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20045245?pg=1
2. WebMD. (2015, 29 September). Medications That Cause High Blood Pressure. Diperoleh 04 September 2017 dari: http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/medications-cause#2

Read More

Apakah Penyebab Terjadinya Tremor

Tremor merupakan gangguan saraf yang ditandai dengan getaran yang tidak terkendali dan tanpa disengaja. Bagian tubuh yang umumnya mengalami tremor adalah tangan, lengan, kepala, laring, lidah, dan dagu. Tubuh bagian bawah jarang mengalami tremor.

Tremor bukan gangguan yang dapat mengancam jiwa. Umumnya orang yang mengalami tremor dapat menjalani hidup secara normal meskipun terkadang mengalami kesulitan dalam melakukan beberapa aktifitas sehari-hari.

loading...

Apakah tremor sama dengan penyakit parkinson?

Banyak orang menganggap tremor adalah sama dengan penyakit parkinson, namun keduanya merupakan dua gangguan yang berbeda. Berikut beberapa perbedaan antara tremor dan parkinson:

• Periode terjadinya getaran
  Pada penderita tremor, getaran terjadi biasanya saat sedang menggunakan tangan. Pada penderita parkinson, getaran terjadi ketika bagian tubuh saat tidak bergerak atau istirahat.
• Komplikasi penyakit
  Tremor tidak dapat menyebabkan masalah kesehatan lain. Namun, penyakit parkinson dapat menyebabkan perubahan postur menjadi bungkuk, gerakan lambat, dan perubahan cara berjalan. Namun, pada orang dengan tremor dapat mengalami tanda dan gejala neurologis lainnya seperti perubahan cara berjalan.
• Bagian tubuh yang terkena
  Pada penderita tremor, bagian tubuh yang terkena umumnya adalah tangan, kepala, dan suara. Pada penderita penyakit parkinson umumnya terjadi pada tangan dan dapat mempengaruhi kaki, dagu, dan bagian tubuh lainnya.

loading...

Bagaimana tanda dan gejala terjadinya tremor?

Gejala yang paling sering terjadi pada penderita tremor seperti:

• Mengalami getaran yang tidak terkendali dalam periode yang singkat
• Suara yang gemetar
• Kepala sering mengalami gerakan mengangguk
• Tremor memburuk selama mengalami stress emosional
• Tremor memburuk dengan gerakan yang disengaja
• Tremor yang berkurang ketika beristirahat
• Mengalami masalah keseimbangan

Apakah penyebab terjadinya tremor?

Penyebab tremor masih belum diketahui secara pasti, namun diperkirakan karena aktifitas yang abnormal pada listrik otak yang menyebabkan tremor diproses oleh thalamus. Thalamus merupakan struktur didalam otak yang mengkoordinasikan dan mengendalikan aktifitas otot. Salah satu penyebab tremor adalah faktor genetika. Seseorang yang lahir dari orang tua yang menderita tremor memiliki faktor resiko sebesar 50% untuk dapat mengalami tremor.

Bagaimana penanganan tremor?

Pada beberapa kasus, tremor tidak membutuhkan penanganan atau terapi pengobatan. Tetapi jika getaran dapat menyebabkan kesusahan bekerja atau beraktifitas maka perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan.

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi getaran atau tremor:

• Hindari konsumsi kafein. Kafein dan senyawa lain yang berfungsi sebagai stimulator dapat meningkatkan tremor.
• Hindari konsumsi alkohol.
• Meminimalisasi stress. Stress dan kecemasan cenderung menyebabkan tremor menjadi lebh buruk. Membuat tubuh untuk rileks dapat mengurangi terjadinya getaran.
• Mengubah kebiasaan. Gunakan tangan yang tidak terlalu mengalami tremor untuk beraktifitas.

Apakah tremor dapat disembuhkan?

Belum ada obat untuk menyembuhkan tremor, namun dapat dilakukan terapi pengobatan untuk mengurangi terjadinya getaran dan membantu meningkatkan kualitas hidup. Berkonsultasilah dengan dokter untuk terapi pengobatan dan perubahan gaya hidup sehingga dapat membantu mengurangi terjadinya getaran.

Sumber:

1. Mayo Clinic. (2017, 11 Agustus). Essential Tremor. Diperoleh 12 September 2017 dari: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/essential-tremor/symptoms-causes/dxc-20177829
2. WebMD. (2016, 12 September). The Brain and Essential Tremor. Diperoleh 12 September 2017 dari: http://www.webmd.com/brain/essential-tremor-basics#3

Read More

Bagaimana Cara Menangani Keracunan Makanan

Keracunan makanan merupakan gangguan yang disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, parasit, atau toksin. Organisme atau toksin yang menginfeksi atau mengkontaminasi makanan dapat terjadi pada setiap proses pengolahan makanan. Kontaminasi makanan juga dapat terjadi di rumah ketika makanan salah ditangani atau dimasak. Gejala keracunan makanan dapat terjadi saat sedang mengkonsumsi makanan yang telah terkontaminasi. Umumnya keracunan makanan dimulai dari kategori ringan hingga berat. Pada kategori ringan, keracunan makanan dapat sembuh tanpa pengobatan. Namun, pada beberapa kasus yang berat membutuhkan terapi pengobatan di rumah sakit.

loading...

Bagaimana tanda dan gejala keracunan makanan?

Gejala keracunan makanan bervariasi tergantung pada penyebabnya. Umumnya keracunan makanan menyebabkan satu atau lebih tanda dan gejala, seperti:

• Mual
• Muntah
• Diare berair hingga berdarah
• Nyeri perut dan kram
• Demam

Tanda dan gejala umumnya mulai dirasakan beberapa jam setelah mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi atau mungkin reaksi keracunan dapat terjadi setelah berhari-hari. Lama terjadinya tanda dan gejala keracunan dapat terjadi selama beberapa jam hingga beberapa hari.

Apakah penyebab terjadinya keracunan makanan?

Kontaminasi makanan dapat terjadi mulai dari tahap awal seperti ketika buah masih mulai tumbuh, dipetik, pengolahan, penyimpanan, pengiriman, atau persiapan ketika akan dikonsumsi. Kontaminasi silang umumnya yang sering terjadi terutama ketika menyiapkan makanan mentah seperti salad. Makanan yang tidak dimasak atau yang tidak dimasak dengan tepat dapat menyebabkan keracunan makanan karena organisme berbahaya tidak mati sebelum dikonsumsi.

Penyebab terjadinya keracunan makanan atau organisme yang mengkontaminasi makanan adalah :

• Bakteri
  loading...
  Bakteri merupakan penyebab paling umum terjaidnya keracunan makanan. Beberapa bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan adalah E.coli, Listeria, dan Salmonella.
• Parasit
  Keracunan makanan yang disebabkan oleh parasit menimbulkan tanda dan gejala yang berbeda dengan kontaminasi bakteri. Toksoplasma adalah parasit yang paling sering terjadi pada keracunan makanan. Toksoplasma umumnya ditemukan pada kotoran kucing. Parasit dapat hidup pada sistem pencernaan tanpa menunjukkan tanda dan gejala. Namun, orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah dan wanita hamil dapat beresiko mengalami efek samping yang serius jika parasit hidup pada usus.
• Virus
  Keracunan makanan juga dapat disebabkan oleh virus. Salah satu kontaminasi virus pada makanan yang serius adalah virus hepatitis A.

Apakah yang dapat meningkatkan resiko terjadinya keracunan makanan?

Resiko keracunan makanan dapat terjadi tergantung pada organisme yang terdapat pada makanan, jumlah organisme pada makanan, usia, dan kondisi kesehatan seseorang. Berikut beberapa kelompok orang yang memiliki resiko keracunan makanan lebih tinggi:

• Orang lanjut usia (lansia)
  Seiring dengan bertambahnya usia maka sistem kekebalan tubuh tidak merespon dengan cepat dan efektif untuk membunuh organisme yang masuk kedalam tubuh.
• Wanita yang sedang hamil
  Selama kehamilan, perubahan metabolisme dan sirkulasi tubuh dapat meningkatkan resiko keracunan makanan. Reaksi yang terjadi dapat lebih parah selama kehamilan.
• Bayi dan balita
  Sistem kekebalan tubuh pada bayi dan balita belum dapat berkembang sepenuhnya.
• Orang dengan penyakit kronis
  Terjadi penurunan fungsi sistem kekebalan tubuh pada orang yang memiliki kondisi penyakit kronis seperti diabetes, gangguan hati atau AIDS, atau sedang melakukan kemoterapi.

Bagaimana penanganan keracunan makanan?

Pengobatan untuk keracunan makanan umumnya tergantung pada sumber penyakit dan tingkat keparahan gejala. Pada umumnya, tanda dan gejala keracunan makanan dapat sembuh tanpa pengobatan dalam beberapa hari, namun juga pada beberapa kasus keracunan dapat terjadi lebih lama. Penanganan keracunan makanan yang dapat dilakukan adalah:

• Terapi untuk penggantian cairan yang hilang
  Cairan dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan kalsium yang menjaga keseimbangan cairan tubuh dapat hilang saat terjadinya diare atau muntah. Pada kondisi yang diare dan muntah yang parah perlu dilakukan perawatan dirumah sakit untuk mendapatkan asupan cairan dan elektrolit melalui pembuluh darah untuk mencegah atau mengatasi dehidrasi. Pada kondisi diare yang dapat dilakukan perawatan dirumah maka dapat mengkonsumsi cairan oralit untuk mencegah atau mengatasi dehidrasi.
• Terapi antibiotik
  Berkonsultasilah pada dokter untuk mendapatkan terapi antibiotik jika keracunan makanan yang terjadi disebabkan oleh kontaminasi bakteri pada makanan. Antibiotik tidak dapat membantu mengatasi keracunan makanan yang disebabkan oleh virus.
• Terapi untuk membantu menghentikan diare atau muntah
  Berkonsultasilah dengan dokter atau apoteker untuk pemilihan obat yang mengatasi diare dan muntah.

Sumber:

1. Healthline. (2017, 18 Juli). Food Poisoning. Diperoleh 20 September 2017 dari: https://www.healthline.com/health/food-poisoning#overview1
2. Mayo Clinic. (2017, 15 Juli). Food Poisoning. Diperoleh 20 September 2017 dari: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/food-poisoning/diagnosis-treatment/treatment/txc-20337621
3. WebMD. (2017). Food Poisoning : What to Know. Diperoleh 20 Sept 2017  dari: http://www.webmd.com/food-recipes/food-poisoning/food-poisoning-causes#2

Read More

Diabetes Ketoasidosis

Diabetes ketoasidosis dapat terjadi pada diabetes tipe 1 dan 2. Diabetes ketoasidosis adalah komplikasi dari diabetes yang menyebabkan tubuh menghasilkan asam yang disebut keton. Kondisi ini disebabkan karena tubuh tidak dapat menghasilkan cukup insulin. Insulin memiliki fungsi untuk membantu gula (glukosa) masuk ke dalam sel. Kekurangan insulin menyebabkan tubuh memecah lemak sebagai bahan bakar untuk membentuk energi. Keton adalah bahan kimia yang dibentuk tubuh ketika memecah lemak. Ketika keton menumpuk dalam darah maka menyebabkan darah menjadi lebih asam.

Kadar keton yang tinggi dapat meracuni tubuh. Ketika kadar keton terlalu tinggi dapat menyebabkan terjadinya diabetes ketoasidosis. Perlu dilakukan pemantauan kadar gula dalam darah dan memahami tanda-tanda peningkatan kadar keton.

loading...

Tanda dan gejala diabetes ketoasidosis

Diabetes ketoasidosis pada umumny berkembang secara perlahan, gejala awal dari diabetes ketoasidosis adalah :

• Mudah haus atau mulut terasa kering
• Frekuensi urine meningkat
• Kadar gula darah tinggi
• Kadar keton pada urine tinggi

Tanda dan gejala yang berkembang adalah :

• Cepat merasa lelah
• Kulit menjadi kering atau memerah
• Mual, muntah, atau nyeri pada perut
• Kesusahan bernafas
• Nafas beraroma manis seperti buah
• Susah berkonsentrasi

Penyebab diabetes ketoasidosis

Gula adalah sumber utama energi untuk sel-sel yang membentuk otot dan jaringan lain. Insulin memiliki fungsi membantu gula untuk masuk ke dalam sel. Tanpa insulin yang cukup, sel-sel dalam tubuh tidak mendapatkan gula yang cukup untuk membentuk energi. Karena hal tersebut untuk mendapatkan energi tubuh mendorong pelepasan hormon yang memecah lemak sebagai bahan bakar dan menghasilkan asam yang dikenal sebagai keton. Berikut penyebab paling umum terjadinya penumpukan keton :

• Tubuh tidak memproduksi cukup insulin untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
• Tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup
• Penurunan kadar gula dalam darah.
• Terjadinya infeksi atau penyakit lainnya (misalnya : pneumonia dan infeksi saluran kemih) yang dapat menyebabkan tubuh untuk menghasilkan hormon tertentu lebih tinggi seperti adrenalin atau kortisol. Hormon-hormon tersebut bekerja melawan kerja insulin dan terkadang memicu terjadinya diabetes ketoasidosis.

Faktor resiko diabetes ketoasidosis

Berikut faktor resiko yang dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes ketoasidosis :

• Memiliki diabetes tipe 1
• Sering melewatkan penggunaan insulin

Komplikasi diabetes ketoasidosis

Terapi diabetes ketoasidosis adalah dengan menggunakan terapi insulin, cairan dan elektrolit seperti sodium, kalium dan klorida. Komplikasi pada diabetes ketoasidosis disebabkan oleh terapi cairan yang dilakukan, seperti :

• Penurunan kadar gula dalam darah (hipoglikemia)
  Pemberian insulin dapat memungkinkan gula dapat masuk kedalam sel yang dapat menyebabkan kadar gula darah turun.
• Penurunan kadar kalium dalam darah (hipokalemia)
  Terapi cairan dan insulin yang digunakan untuk terapi pengobatan diabetes ketoasidosis dapat menurunkan kadar kalium. Penurunan kadar kalium dapat mengganggu kerja jantung, otot, dan saraf.
• Pembengkakan otak

loading...

Penanganan diabetes ketoasidosis

Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan terapi pengobatan yang tepat seperti terapi cairan, elektrolit dan insulin.

Pencegahan diabetes ketoasidosis

Terdapat beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya diabetes ketoasidosis :

• Menjaga kadar gula darah
  Mengubah pola makan menjadi lebih sehat dan melakukan aktifitas fisik. Mengkonsumsi obat diabetes atau insulin secara rutin.
• Memantau kadar gula darah
  Melakukan pengecekkan kadar gula darah secara rutin 3-4 kali sehari.
• Menggunakan insulin sesuai dengan anjuran dokter.
• Memantau kadar keton dalam tubuh
• Segera pergi ke UGD jika tanda dan gejala diabetes ketoasidosis mulai muncul.

Menjaga kestabilan kadar gula darah dan berkonsultasi dengan dokter secara rutin merupakan kunci pencegahan terjadinya diabetes ketoasidosis.

Sumber :

1. American Diabetes Association. (2015, 18 Maret). DKA (Ketoacidosis) and Keton. Diperoleh 03 Oktober 2017 dari: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/ketoacidosis-dka.html?referrer=https://www.google.co.id/
2. Mayo Clinic. (2015, 21 Agustus). Diabetic Ketoacidosis. Diperoleh 03 Oktober 2017 dari: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-ketoacidosis/basics/prevention/con-20026470

Read More

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ yang penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh, sehingga sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Ginjal memiliki fungsi pada tubuh seperti:

• Mengatur jumlah cairan pada tubuh
• Menyaring sisa metabolisme dan racun dari darah
• Melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah
• Mengaktifkan vitamin D agar dapat menjaga kesehatan tulang
• Melepaskan hormon yang membantu pembentukan sel darah merah
• Menjaga agar mineral dalam darah tetap seimbang

Terjadinya gangguan pada ginjal atau penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti penyakit jantung, serangan jantung, serangan stroke, tekanan darah tinggi, kelemahan tulang, kerusakan sistem saraf, gagal ginjal, anemia atau kekurangan darah merah.

Apakah faktor yang dapat  meningkatkan resiko terjadinya penyakit ginjal?

Terdapat beberapa kondisi kesehatan tertentu atau kebiasaan yang dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami penyakit ginjal, yaitu:

loading...

• Diabetes melitus
• Tekanan darah tinggi
• Penyakit jantung
• Memiliki riwayat keturunan penyakit ginjal atau diabetes atau tekanan darah tinggi
• Memiliki usia lebih dari 60 tahun
• Mengkonsumsi dalam jangka waktu yang panjang obat anti nyeri golongan NSAID seperti ibuprofen.
• Memliki infeksi kronis saluran kencing
• Memiliki batu ginjal
• Mengalami obesitas

Bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal?

Berikut adalah gaya hidup yang dapat dilakukan untuk dapat menjaga kesehatan ginjal :

• Menjaga cairan pada tubuh
  Mengkonsumsi banyak cairan dapat membantu ginjal agar dapat berfungsi dengan baik. Jika Anda mendapati warna urin berubah menjadi lebih gelap, maka hal ini dapat menjadi tanda terjadinya dehidrasi. Ketika Anda tinggal di tempat yang memiliki musim panas atau ketika bepergian di negara-negara yang sedang dalam musim panas atau ketika berolahraga dengan keras, maka Anda membutuhkan minum lebih banyak air dari biasanya untuk menggantikan cairan yang hilang lewat keringat.
• Mengkonsumsi makanan sehat
  Diet yang seimbang akan membantu Anda untuk mendapatkan semua mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengkonsumsi buah, sayuran, biji-bijian seperti gandum, dan menghindari makanan yang mengandung terlalu banyak garam dan lemak.
• Mengurangi konsumsi garam
  Membatasi penggunaan garam menjadi 2,3 gram per hari. Periksa label komposisi makanan untuk melihat kadar garam pada makanan.
• Mengontrol tekanan darah
  Memeriksa tekanan darah secara rutin setiap hari. Peningkatan tekanan darah tidak menyebabkan timbulnya gejala yang spesifik, tetapi dapat meningkatkan resiko masalah pada ginjal dan jantung. Berkonsultasilah dengan Dokter jika pemeriksaan tekanan darah menunjukkan peningkatan diatas normal.
loading...
• Mengkonsumsi air putih ketika haus
  Menjadikan air putih sebagai minuman prioritas ketika haus. Air putih memiliki banyak manfaat dan tidak mengandung kalori. Air putih jelas lebih sehat jika dibandingkan dengan minuman manis dalam kemasan.
• Berhenti merokok dan berhenti mengkonsumsi alkohol secara berlebihan
  Merokok dan mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan tekanan darah. Pada umumnya tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan terjadinya penyakit ginjal.
• Menjaga berat badan tubuh
  Berat badan yang melebihi normal dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Hal ini akan menyebabkan gangguan pada organ ginjal.
• Berolahraga
  Melakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari dapat memberikan dampak baik seperti meningkatkan kekuatan, stamina, dan energi. Mulailah olahraga dengan perlahan dan secara bertahap agar tubuh tidak mengalami kelelahan.
• Menghindari stress berlebihan
  Kesehatan tubuh yang baik meliputi kesehatan fisik, mental, sosial, dan spiritual. Untuk dapat bisa menikmati hidup cobalah untuk dapat membatasi stress dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, meluangkan waktu untuk keluarga dan teman, menjalankan hidup secara seimbang antara bekerja dan beristirahat.
• Mencegah terjadinya infeksi pada saluran kencing
  Menjaga kebersihan saluran kencing dan tidak menahan kencing dapat dilakukan untuk membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kencing.
• Melakukan pemeriksaan ginjal secara rutin
  Melakukan pemeriksaan fungsi ginjal secara rutin bertujuan untuk dapat mendeteksi menurunnya fungsi ginjal lebih cepat, sehingga terapi pengobatan secara medis atau dengan perubahan gaya hidup dapat segera dilakukan.
• Mengosongkan kandung kemih setelah berhubungan seks
  Kencing sesegera mungkin setelah berhubungan seksual dapat membantu mengeluarkan bakteri dari saluran kencing sehingga dapat membantu mengurangi resiko terjadinya infeksi.

Sumber :

1. Kidney Health Australia. Keeping Your Kidneys Healthy. Diperoleh 03 Oktober 2017 dari: http://kidney.org.au/your-kidneys/prevent/keeping-your-kidneys-healthy
2. National Kidney Foundation. Six-Step Guide to Protecting Kidney Health. Diperoleh 03 Oktober 2017 dari: https://www.kidney.org/atoz/content/sixstepshealthprimer
3. WebMD. (2017, 29 Januari). How to Keep Your Kidneys Healthy. Diperoleh 03 Oktober 2017 dari: https://www.webmd.com/a-to-z-guides/keep-kidneys-healthy#1

Read More

Tuberkulosis

Tuberkulosis(TB) adalah penyakit menular yang berpotensi serius dan umumnya menyerang paru-paru. Penyebab tuberkulosis adalah infeksi dari bakteri Mycobacterium tuberculosis yang dapat menyebar melalui kelenjar getah bening dan aliran darah ke organ dalam tubuh. Kebanyakan orang yang terkena TB tidak pernah menunjukkan gejala karena bakteri dapat hidup dalam bentuk tidak aktif pada tubuh dan dapat menjadi aktif ketika sistem kekebalan tubuh menurun. Tuberkulosis ditularkan melalui udara adalah dengan cara bila seseorang menghirup cairan yang telah terinfeksi Mycobacterium tuberculosis seperti air liur atau lendir atau darah dari penderita TB. Penyakit TB dapat berakibat fatal jika tidak ditangani secara tepat. Penegakkan diagnosis TB adalah dengan pengecekkan tes darah, X-ray pada bagian dada, pengecekkan sputum atau lendir.

Tanda dan Gejala TB

Ketika tubuh telah terinfeksi oleh kuman tuberkulosis, sistem kekebalan tubuh dapat mencegah kuman tersebut aktif. Berdasarkan kondisi tersebut kuman TB dapat dibagi menjadi dua jenis :

TB Pasif

Pada kondisi ini seseorang memiliki infeksi TB tetapi bakteri pada tubuh dalam keadaan tidak aktif dan tidak menimbulkan gejala. Tb pada jenis ini tidak menular. TB pasif dapat berubah menjadi aktif sehingga pengobatan tetap penting bagi penderita TB pasif dan juga dapat membantu mencegah penyebaran/penularan TB.

TB Aktif

Pada kondisi ini seseorang mengalami sakit dan dapat menular ke orang lain. TB dapat langsung aktif pada minggu pertama setelah infeksi atau terjadi pada tahun selanjutnya. Berikut beberapa tanda dan gejala TB aktif :

• Batuk  berlangsung selama tiga minggu atau lebih.
• Batuk darah
• Nyeri dada ketika bernafas atau batuk.
• Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas.
• Lebih cepat lelah.
• Demam.
• Berkeringat pada malam hari tanpa sebab yang jelas.
• Meriang.
• Kehilangan selera makan.

Tuberculosis juga dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh seperti ginjal, tulang belakang, atau otak. Saat TB berada diluar paru-paru, maka tanda dan gejalanya sesuai dengan organ yang terinfeksi. Misalnya, jika seseorang terinfeksi TB pada tulang belakang maka akan mengalami gejala seperti nyeri punggung.

Faktor Resiko

Berikut beberapa faktor yang dapat meningkatkan resiko TB :

• Kontak langsung dengan penderita TB
  Resiko terinfeksi TB berhubungan dengan sifat TB dan lama paparannya seperti contohnya bila salah satu anggota rumah tangga terkena TB maka faktor resiko 1 dari 3 orang kemungkinan tertular.
• Faktor usia
  Orang lanjut usia dan anak-anak memiliki resiko lebih tinggi terkena TB karena sistem kekebalan tubuh yang kurang kuat sehingga lebih mudah terinfeksi TB.
• Sistem kekebalan tubuh
  Sistem kekebalan tubuh yang melemah karena penyakit dan obat dapat menjadi penyebab mudahnya terkena TB. Contoh penyakit yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh adalah HIV/AIDS, diabetes melitus, dan gangguan ginjal yang parah. Contoh terapi pengobatan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh adalah terapi kanker (kemoterapi), obat yang digunakan untuk rheumatoid arthritis.
• Melakukan perjalanan ke daerah mayoritas terinfeksi TB dapat meningkatkan faktor resiko terkena TB karena pemaparan infeksi dalam waktu yang lama.
• Kondisi lingkungan
  Kondisi lingkungan seperti tempat bekerja dan lingkungan perumahan dapat menjadi faktor resiko terinfeksi TB.

Terapi dan pengobatan

Terapi pengobatan Anti-TB adalah satu-satunya pengobatan yang dibutuhkan. Pengobatan TB membutuhkan waktu yang lebih lama minimal enam sampai sembilan bulan. Pengobatan TB juga tergantung pada faktor usia, kondisi kesehatan, respon terhadap obat, jenis TB dan lokasi terinfeksinya di tubuh.

Penggunaan obat TB kemungkinan memiliki efek samping yang membuat tidak nyaman namun tidak membahayakan, seperti :

• Mual dan muntah.
• Kehilangan nafsu makan.
• Kulit menjadi berwarna kuning.
• Urin atau kencing menjadi berwarna keruh bahkan kemerahan.
• Demam tanpa sebab.

Bagaimana cara pencegahan TB?

Pencegahan TB dapat dilakukan dengan mendapatkan vaksin Bacillus Calmette-Guerin (BCG). Vaksin BCG umumnya diberikan saat bayi karena dapat mencegah terinfeksi TB saat usia anak-anak. Selain itu, pencegahan TB dapat dilakukan oleh seseorang yang terinfeksi TB dengan cara minum obat secara rutin hingga tuntas. Selain itu, seseorang yang terinfeksi TB juga dapat melakukan beberapa upaya untuk mencegah penularan TB:

• Hindari untuk bepergian atau berada ditempat atau ruangan yang berisi banyak orang.
• Memiliki ventilasi ruangan karena kuman tuberculosis dapat menyebar lebih mudah di ruangan tertutup dan kecil dimana tidak ada sirkulasi udara.
• Menutup mulut dengan tangan atau tisu ketika tertawa, bersin, atau batuk. Tisu yang sudah digunakan masukkan kedalam plastic dan disegel sebelum dibuang.
• Menggunakan masker khusus bagi penderita TB ketika berada disekitar orang terutama selama tiga minggu pertama pengobatan. Upaya ini dapat membantu mengurangi resiko penularan.

Mari stop TB dengan melakukan pengobatan hingga tuntas dan membawa anak anda untuk mendapatkan vaksin BCG

Sumber :

1. Mayo Clinic. (2017, 08 Agustus). Tuberculosis. Diperoleh 09 November 2017 dari: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tuberculosis/symptoms-causes/syc-20351250
2. Patient. (2014, 21 Mei). Tuberculosis. Diperoleh 09 November 2017 dari: https://patient.info/doctor/tuberculosis-pro
3. WebMD. (2017, 23 Maret). What is Tuberculosis. Diperoleh 09 November 2017 dari: https://www.webmd.com/lung/understanding-tuberculosis-basics#1  

Read More