GASTRITIS

 

Apa itu gastritis

Gastritis adalah suatu kondisi di mana lapisan kulit dalam lambung meradang atau membengkak. Gastritis atau juga sering disebut sebagai radang lambung, dapat muncul secara mendadak (gastritis akut) atau berlangsung dalam waktu yang lama (gastritis kronis). Orang awam sering menyebut gastritis adalah maag, padahal gastritis pada dasarnya berbeda dari maag.

Kondisi ini tidak berbahaya dan dapat disembuhkan dengan pengobatan tertentu. Namun, dalam beberapa kasus, penyakit gastritis adah kondisi yang dapat menjadi gejala sakit asam lambung dan bahkan bisa meningkatkan risiko kanker perut.

Penyebab Gastritis

Berikut ini sejumlah hal yang bisa menyebabkan gastritis, di antaranya:

• Infeksi bakteri H. pylori
• Efek samping konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (misalnya ibuprofen dan aspirin) secara berkala
• Stres
• Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
• Penyalahgunaan obat-obatan
• Reaksi autoimun
• Pertambahan usia
• Infeksi bakteri dan virus
• Penyakit Crohn
• Penyakit HIV/AIDS
• Refluks empedu
• Anemia pernisiosa
• Muntah kronis

Tanda-tanda & gejala

Orang yang menderita kondisi ini sering tidak memiliki gejala apa pun sampai didiagnosis. Namun, Anda harus waspada jika memiliki gejala-gejala ini:

• hilang nafsu makan
• mual dan muntah
• nyeri di perut bagian atas
• merasa kenyang meski baru makan sedikit

Jika dinding lambung Anda mengalami perdarahan, Anda mungkin memiliki gejala-gejala ini:

• feses berwarna hitam
• muntah darah atau cairan berwarna pekat seperti kopi

Masih ada beberapa gejala lain yang tidak disebutkan di atas. Jika Anda khawatir tentang gejala tersebut, segera konsultasi ke dokter.

Diagnosis Gastritis

Sejumlah hal akan dilakukan oleh dokter dalam mendiagnosis gastritis, mulai dari menanyakan gejala, meninjau riwayat kesehatan pribadi dan keluarga, melakukan pemeriksaan fisik, hingga melakukan pemeriksaan lanjutan. Beberapa contoh pemeriksaan lanjutan tersebut di antaranya adalah:

• Tes napas guna melihat keberadaan bakteri H. pylori.
• Endoskopi guna melihat adanya tanda-tanda peradangan di dalam lambung. Pemeriksaan ini terkadang dikombinasikan dengan biopsi (pengambilan sampel jaringan pada daerah yang dicurigai mengalami radang untuk selanjutnya diteliti di laboratorium). Metode biopsi juga bisa diterapkan oleh dokter untuk melihat keberadaan bakteri H. pylori.
• Pemeriksaan X-ray dan cairan barium guna melihat adanya tukak di dalam lambung.
• Pemeriksaan tinja untuk melihat adanya pendarahan dan infeksi di dalam lambung.
• Pemeriksaan kadar sel darah untuk melihat apakah pasien menderita anemia.

Obat & Pengobatan

Obat gastritis akut maupun kronis biasanya menggunakan pengobatan antibiotik dan obat-obatan yang mampu menangkal asam dapat diminum untuk penyakit gastritis akut. Di samping itu, Anda juga harus menghindari alkohol serta ibuprofen, naproxen, dan aspirin selama minum obat gastritis dari dokter.

Sementara, dokter akan menganjurkan Anda  menggunakan obat gastritis akut maupun kronis di bawah ini untuk membatasi jumlah asam di dalam perut Anda:

• Obat Antihistamine-2 (H2): Famotidine, Cimetidine, Ranitidine dan Nizatidine
• Pompa penghambat proton (PPI): Omeprazole, Esomeprazole, Iansoprazole, Rabeprazole, dan Pantoprazole.

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan cairan infus dan obat-obatan yang dapat mengurangi asam jika gastritis Anda memburuk.

Pola makan khusus gastritis

Beberapa diet makanan tertentu juga bisa menjadi cara mencegah dan mengatasi gastritis. Ada beberapa makanan yang dapat membantu mengelola gastritis Anda dan mengurangi gejalanya. Makanan yang baik untuk gastritis adalah:

1. Makanan  dengan kandungan serat tinggi seperti apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan.
2. Makanan rendah lemak seperti ikan serta dada ayam dan dada kalkun tanpa kulitnya.
3. Makanan dengan tingkat keasaman rendah. Disarankan makan sayuran yang direbus.
4. Hindari minuman bersoda.
5. Hindari minuman yang berkafein seperti coklat, kopi, teh.
6. Perbanyak konsumsi probiotik dari kombucha, yoghurt, kimchi, dan oncom.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan atau minuman probiotik dapat membantu mengatasi infeksi yang disebabkan Helicobacter pylori. Helicobacter pylori adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan maag dan gastritis akut.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk gastritis

Penyakit gastritis adalah kondisi yang didiagnosis dengan berdasarkan deskripsi gejala pasien. Namun, untuk memastikan keakuratannya, dokter menggunakan tes-tes di bawah ini:

1.    Endoskopi

Tes pertama lewat prosedur endoskopi, dokter Anda akan memasukakan selang tabung lentur yang dilengkapi dengan lensa (endoskopi) lewat tenggorokan Anda. Tabung ini akan masuk lewat kerongkongan, perut, dan usus kecil. Dengan endoskopi, dokter Anda akan mencari tanda-tanda peradangan pada lambung.

Jika terdapat tanda yang mencurigakan ditemukan, dokter Anda mungkin akan mengambil sampel jaringan kecil (biopsi) untuk pemeriksaan laboratorium.

2.    Tes H.pylori.

Test H. pylori adalah tes yang bisa dilakukan di berbagai cara, termasuk tes darah, tes feses, atau dengan tes lewat napas. Untuk tes napas, Anda akan disuruh meminum segelas kecil cairan jernih dan tidak berasa yang mengandung karbon radioaktif.

Bakteri H. pylori akan memecah cairan tes di perut Anda. Kemudian, Anda meniupkan napas ke dalam tas atau kantunag khusus, yang kemudian disegel. Jika Anda terinfeksi H. pylori, sampel napas Anda akan mengandung karbon radioaktif.

Pencegahan

1.    Tidak merokok

Nikotin dalam rokok memiliki efek relaksasi otot, sehingga otot saluran pencernaan yang seharusnya mempertahankan agar isi lambung tidak naik ke atas menjadi lemah. Hal ini menyebabkan refluks asam lambung, serangkaian gejala gangguan pencernaan yang ditandai dengan rasa terbakar pada dada akibat asam lambung yang naik.

Perokok juga cenderung mudah batuk, di mana setiap kali batuk perut akan tertekan sehingga semakin memperbesar risiko asam lambung naik. Selain rokok, alkohol dan cokelat juga memiliki efek yang mirip dengan nikotin.

2.    Ubah pola makan Anda

Untuk mencegah kondisi ini kambuh kembali bisa sesederhana dengan mengubah pola makan harian Anda.

·         Biasakan makan lebih sering dengan porsi yang lebih sedikit. Jika Anda biasa makan 3 kali sehari, coba ubah menjadi makan 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih sedikit.

·         Hindari makan hingga terlalu kenyang karena jika isi lambung terlalu penuh maka isi lambung bisa naik ke tenggorokan.

·         Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam seperti makanan pedas, jeruk, dan kopi. Makanan atau minuman bersifat asam memicu rasa nyeri pada ulu hati.

·         Hindari makan sebelum tidur karena meningkatkan risiko naiknya isi lambung.

3.    Kurangi berat badan

Anda yang kegemukan memiliki risiko lebih tinggi mengalami kondisi lambung yang meradang. Ini disebabkan  karena cenderung makan dalam porsi besar, yang meningkatkan tekanan dalam lambung sehingga isi lambung mudah naik keluar. Mengurangi berat badan 2-5 kg dapat membantu Anda mencegah kondisi ini datang kembali.

4.    Hindari konsumsi obat pereda nyeri tanpa pengawasan dokter

Obat anti nyeri yang sering digunakan salah satunya adalah obat anti inflamasi non-steroid (OAIN). Obat ini memiliki efek meningkatkan asam lambung sehingga Anda menjadi rentan mengalami nyeri ulu hati sehingga penggunaan OAIN sebaiknya atas nasihat dokter.

Berhati-hatilah juga dalam minum jamu, karena produk jamu sering kali mengandung OAINS sehingga minum jamu dalam jangka panjang juga memiliki efek yang sama dengan penggunaan OAINS jangka panjang.

5.    Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat dan berprotein

Lemak tradisional dan protein memiliki lebih banyak gizi. Lemak bersifat antiradang pada lapisan saluran pencernaan dan protein dapat membantu pencernaan. Asam klorida mengaktifkan enzim yang membantu pencernaan protein, seperti Pepsin.

Dengan mengonsumsi lebih banyak protein, kelebihan asam lambung dalam perut Anda dapat digunakan untuk mencerna protein, bukannya malah naik ke kerongkongan Anda.

Apa yang sebaiknya Anda makan?

·         Daging dari hewan liar atau yang digembalakan

·         Ikan

·         Telur organik

·         Susu asli dan hasil kultur (jika perut Anda tidak sensitif)

·         Kacang dan biji-bijian utuh

·         Minyak kualitas baik (minyak kelapa, minyak sawit, atau extra virgin olive oil)

6.    Perhatikan posisi tidur Anda

Ingatlah untuk tidur miring ke kiri, dengan posisi bantal agak tinggi. Berbaring telentang di tempat tidur datar dan bantal yang rendah dapat menyebabkan mulas yang lebih serius. Sebab pada kondisi ini, tenggorokan dan perut Anda berada pada tingkat yang sama dan membuat asam lambung mudah mengalir ke kerongkongan Anda.

Read More